Sınav haftası · Pratik rehber
Sınava 1 hafta kala ne yapmalı?
Son 7 gün belirleyici değildir — gerçek belirleyici son 9 aydır. Ama son hafta yapılan yanlış hamlelerin tüm hazırlığı boşa çıkardığı da bir gerçek. Bu yüzden son haftada yeni şey öğrenmemek, mevcut olanı kaybetmemek esas hedef.
YAPMA — son haftada
- Yeni konu çalışma. O konuyu sınavda yapamayacağın kabullenilmiş gerçek değildir, ama yeni konu için süre yok.
- Zor kaynaklara dalma. Bilmediğini görüp paniğe kapılacaksın.
- Uyku düzenini bozma. Sınav günü saat 10:15’te yapacaksan, son haftada 23:00’te yat 07:00’de kalk.
- Diyet değişikliği yapma. Alıştığın yemeği değiştirme; mide kaprisleri sınavda pahalıya patlar.
- Yeni denemeye girme. İlk defa çözeceğin kaynak son hafta panik üretir.
YAP — son haftada
- Hata defterini tara. Yıl boyunca biriken yanlışlarını tek tek geç. En kıymetli kaynak budur.
- Eski denemeleri yeniden çöz. İlk yaptığında zorlandıkların artık kolay; pekiştirme etkisi sağlar.
- Türkçe paragraf çalış. Hız ve dikkat kaslarını kaybetmemek için günde 5-10 paragraf.
- Hareket et. Günde 30 dk yürüyüş kortizolü düşürür, kafayı açar.
- Sınav günü kontrol listesini hazırla. Kimlik, giriş belgesi, su, mendil — bir gece öncesinden çantanı kur.
Son gece
Erken yat (22:30-23:00). Telefonu uzakta tut. Yanına alacaklarını gözden geçir. Sınav öncesi tartışma, haber takip etme, sosyal medyada “kimler nasıl çalışıyor” listelerini açma. Beynin sınava kafayla değil, dinginlikle gitsin.